Crioterapia
Tres minutos a -110°C. Eso es todo.
Cámara de cuerpo completo en nitrógeno gaseoso. El frío extremo dispara una respuesta sistémica: inflamación baja, endorfinas suben, te sientes electrizado.
- 3 minutos
- -110°C
- Cuerpo completo
- Sin agua
Qué dispara el frío extremo
Cuatro efectos inmediatos.
Antiinflamatorio sistémico
Inflamación muscular y articular baja en horas, no en días. Útil después de torneo o entrenamiento intenso.
Endorfinas + claridad mental
La respuesta noradrenérgica te deja con energía + foco las 3 a 5 horas siguientes.
Recuperación deportiva
Permite encadenar entrenamientos. Atletas de élite la usan post-juego para acortar el ciclo.
Quema calórica modesta
Tu cuerpo gasta calorías reactivando temperatura. No es dieta milagro pero suma.
Cómo funciona
Cuatro pasos. Cinco minutos en total.
Cambio de ropa
Te damos ropa interior técnica, guantes, calcetines y zapatos térmicos.
Entras a la cámara
Tu cabeza queda fuera de la cámara, solo el cuerpo se expone al frío. Puedes platicar con quien está afuera todo el tiempo.
Tres minutos
El operador controla temperatura desde afuera. Tú decides si quieres salir antes; sales por la puerta cuando quieras.
Calentamiento gradual
Saliste, te quitas el equipo, regresas a temperatura corporal en 1 o 2 min con ejercicio ligero.
Para quién
A quién le aprovecha más.
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Atletas de impacto: pádel, MMA, CrossFit, fútbol, hockey, rugby.
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Personas con inflamación crónica (artritis, fibromialgia con autorización médica).
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Quien busca recuperación 24/7 sin lesionarse más.
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Quien quiere el efecto "energético" sin café (la noradrenalina post-cryo es real).
Preguntas frecuentes
Dudas comunes sobre crioterapia.
¿Es peligroso?
No para población general sana. Contraindicado si tienes problemas cardiovasculares no controlados, hipertensión grave o Raynaud. Te preguntamos antes de entrar.
¿Tres minutos son suficientes?
Sí. A -110°C el cuerpo dispara la respuesta hormonal completa en 90 segundos. Más allá de 3 min no agregas beneficio y aumentas riesgo.
¿Cuántas sesiones recomiendan?
Para mantenimiento: 1 o 2 a la semana. Para recovery puntual (post torneo): la mañana siguiente. Para fibromialgia o inflamación crónica: tu médico debe diseñar el protocolo.
¿Y si me da claustrofobia?
La cabeza está siempre fuera de la cámara y la puerta abre desde adentro. Si te sientes incómodo, sales en segundos.